Что даёт:

• Разбирает механизмы мозга, тренировок, гормезиса, сна и поведения.
• Пошагово объясняет физиологию.
• Даёт научно-обоснованные протоколы для оптимизации здоровья, производительности и когнитивных способностей.

Проведёт:
Лекции и семинары по самым актуальным темам физиологии. В том числе:

• «Гипертрофия, сон, стресс и ещё 7 ключевых факторов, которыми должен управлять современный тренер».

~~~~~~~
Учёный-физиолог МФТИ.

В одной из основных научных работ 2024-2026 систематизировал все актуальные для физиологии физ нагрузок и спорта исследования, вплоть до 2026 г. Результат включает как целостную систему научных знаний, так и новые данные на стыке исследований – более точные модели и лучший набор практических протоколов.

Полученные данные открыто публикуются на сайте его лаборатории, а также ложатся в основу нового государственного учебника “Физиология спорта и физических нагрузок" для высших учебных заведений.

Вместе с научной работой ведет ряд инициатив по развитию образования и эффективности научных исследований в био- и мед-направлениях.

Сухие факты:
• Научный сотрудник и проектный руководитель лаборатории спортивной подготовки и физиологии адаптационных процессов МФТИ.
• Составитель и редактор учебника “Физиология спорта и физических нагрузок”. Официальный гос. учебник в соавторстве с ключевыми спортивными ВУЗами и научными центрами РФ. Плановая публикация – 2027 г.
• Преподаватель департамента спорта МФТИ, кафедры спортивной медицины РУДН и фит/мед школ.
• Личная спортивная практика 15+ лет. Результаты на уровне КМС в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге (AWPC), волейболе, пробежал марафон.
• Соискатель на ученую степень кандидата биологических наук. Область исследований – физиология скелетных мышц.
• Организатор 100+ семинаров и лагерей по фитнесу, нутрициологии, разным танцевальным и спортивным дисциплинам.

Что даёт:
Объясняет, как через питание, добавки и образ жизни влиять на здоровье, энергию и качество жизни.
Помогает увидеть причинно-следственные связи: откуда берутся дефициты, нарушения и хронические сбои в организме.
Переводит сложные биохимические процессы на понятный язык и даёт инструменты, которые можно применять самостоятельно.

Проведёт:
Серию из 3 лекций по принципу «сам себе нутрициолог». В том числе:
• как работать с ЖКТ и почему без нормального усвоения пищи и добавок невозможно закрыть дефициты;
• как дефициты витаминов, микро- и макроэлементов связаны с самочувствием и развитием различных нарушений;
• как разбирать анализы с точки зрения нутрициолога и понимать, чего именно не хватает организму.


Спортивный биохимик, нутрициолог, основатель Sport Nutrition Academy.

Один из первых в России, кто поставил образовательную деятельность в теме спортивного питания и нутрициологии на системные рельсы. Задолго до того, как тема нутрициологии стала массовой, занимался просветительской работой по всей стране, выстраивал обучение и формировал более осознанный подход к здоровью, питанию и добавкам.

Более 20 лет работает в сфере технологий здоровья, спортивного питания и нутрициологии. За это время не только провёл огромное количество семинаров и консультаций, но и сформировал целую образовательную среду, через которую прошли тысячи людей.

Созданная им Sport Nutrition Academy стала большим образовательным проектом, который помогает людям разбираться в причинах нарушений в организме, понимать роль питания, дефицитов и образа жизни и использовать эти знания для повышения качества жизни.

Ключевая сила Михаила - в умении разбирать сложные биохимические процессы простым языком. Не на уровне «что попить», а на уровне понимания, почему организм работает именно так, откуда берётся проблема и по какой дорожной карте её нужно решать.

В своей практике работает как с профессиональным сообществом, так и с людьми, которые хотят лучше понимать свой организм и научиться самостоятельно управлять своим состоянием. Отдельное направление его работы - сложные кейсы, где человек уже прошёл множество специалистов, но так и не получил ясной картины причин происходящего.

Сухие факты:
• Биохимик, нутрициолог с 20-летним стажем.
• Спортивный биохимик.
• Основатель школы здорового образа жизни SNA / Sport Nutrition Academy.
• 5000+ профессионалов прошли обучение в академии.
• 20+ лет опыта в технологиях здоровья.
• Автор и ведущий программ по спортивному питанию.
• Участник крупнейших фитнес-конвенций: Russian Fitness Fair, MIOFF, SNPRO, ITS.
• Бренд-менеджер Optimum Nutrition.
• За годы практики помог более чем 20 000 людям в вопросах спортивных целей, восстановления и здоровья.

Что даёт:
Системный взгляд на построение тренировочного процесса.
Помогает понять, как выстраивать тренировки не хаотично, а последовательно и логично - от общей стратегии до конкретной сессии.
Даёт алгоритмы, которые позволяют учитывать цели, особенности и изменения в состоянии человека, чтобы получать прогнозируемый результат.

Проведёт:
Серию последовательных семинаров по построению тренировочного процесса. В том числе:
• как разбивать тренировочный процесс на циклы и выстраивать макроциклирование;
• как учитывать индивидуальные особенности человека при планировании;
• как формировать конкретную тренировочную сессию: подбор упражнений, параметры нагрузки и структура тренировки.

Тренер, спикер, специалист по систематизации тренировочного процесса.

17 лет занимается тренерской деятельностью и проведением семинаров. За это время подготовил профессиональных спортсменов, чемпионов и призёров России, мира, Европы, Arnold Classic, Olympia Amateur и множества других стартов, а также помог тысячам людей, не связанных с соревновательным спортом, выстроить результативный тренировочный процесс.

Ключевая экспертиза Александра - систематизация всей работы «тренер-спортсмен». Его подход строится не на случайных решениях и не на разовых схемах, а на алгоритмах, которые позволяют учитывать изменения в состоянии, образе жизни и задачах занимающегося. Именно это даёт возможность с высокой вероятностью прогнозировать результат.

В лагере Александр будет работать в семинарском формате и соберёт для участников целостную картину того, как на самом деле строится тренировочный процесс: от годовой структуры до одной конкретной тренировки.

Также Александр - создатель образовательно-мотивационного проекта «Длясебяшники», который уже собрал 9000+ участников. Его деятельность давно вышла за рамки персональной тренерской практики: он последовательно развивает культуру более осознанного и грамотного фитнеса в стране.

Другие факты:
• 17 лет тренерской деятельности и проведения семинаров.
• Подготовил 18 профессиональных спортсменов.
• Среди его подопечных - чемпионы и призёры России, мира, Европы, Arnold Classic, Olympia Amateur, а также стартов в Китае, Турции, Австралии и других странах.
• Более 5000 клиентов в работе с несоревнующимися атлетами.
• Лучший онлайн-тренер России по версии Russian Fitness Awards.